UTRECHT SCIENCE PARK – In de Botanische Tuinen vond een panelsessie plaats, georganiseerd door HU Podium. ‘Hoe moet je omgaan als je burn-out klachten ervaart?’ Twee gastsprekers vertelde over hun ervaringen en deelde tips met studenten om hiermee om te gaan.
Organisator Emilie Kuiper, student-assistent bij Student Support Centre, vindt het een relevant thema. ‘Ik ben zelf op zoek naar balans in mijn drukke studentenleven. Ik merk dat veel vrienden prestatiedruk ervaren en dat het belangrijk is om de signalen te herkennen en dan op tijd in te grijpen.’ Zelf heeft ze in het verleden ook gerelateerde burn-out klachten gehad.
Er waren een aantal studenten aanwezig, maar ook docenten. Twee gastsprekers: Romee Noorman, heeft als student te maken gehad met een burn-out. ‘Ik had het heel druk met school en voelde dat ik moest presteren’. Studentenpsycholoog Charlotte van Wisselingh was ook te gast die uit haar psychologische kennis hierover meepraatte. De twee gaven de aanwezige inzicht en tips over hoe het is om met die klachten om te gaan.
Emilie heeft zelf ook nog tips voor studenten die burn-out klachten ervaren. ‘Doe leuke dingen die je energie geven en vind een balans in dingen die verplicht zijn en die niet verplicht zijn. Het is belangrijk, dat je jezelf ook rust kan geven.’
