LEIDSCHE RIJN | Terwijl kinderen lachend een gymzaal binnenrennen en ballen over de vloer stuiteren, begint een nieuwe les van Fun2BeFit. Tijdens deze naschoolse activiteit leren kinderen niet alleen bewegen, maar ook over voeding, slaap en gezondheid. Volgens de begeleiders groeit de interesse voor het programma, dat zich richt op kinderen met beginnend overgewicht of ongezonde leefgewoonten.
Een grijze gymzaal vormt het decor van de les. Op de vloer lopen gele, witte en rode lijnen door elkaar. Kinderen komen één voor één binnen, terwijl begeleiders de laatste voorbereidingen doen. Sommigen pakken direct een bal, anderen bladeren door hun educatieboekje. Gelach en geroep vullen de ruimte. Op de achtergrond bespreken de begeleiders nog snel het programma van de middag.
De les begint met een speelse oefening. De kinderen tellen gezamenlijk af van tien naar nul tijdens ‘tien tellen in de rimboe’. Daarna neemt iedereen plaats in een kring. Het onderwerp van vandaag is slaap en ontspanning. De begeleider legt uit hoeveel slaap kinderen nodig hebben en waarom rust belangrijk is voor hun gezondheid. Vrijwel direct steken meerdere kinderen hun hand op om vragen te stellen. De lesdynamiek verandert al snel in een echt gesprek.
Die betrokkenheid valt mij direct op. Kinderen reageren op elkaar, vullen antwoorden aan en delen hun eigen verhalen. Volgens sportbegeleider Jip is dat precies de bedoeling. “Kinderen weten vaak wel dat iets gezond of ongezond is, maar niet altijd waarom”, vertelt hij. Daarom probeert Fun2BeFit verder te gaan dan simpele regels over voeding de beweging.
Het programma is gebaseerd op Cool2BeFit, ‘een uitgebreider traject voor kinderen met obesitas, vertelt Viktor. Fun2Befit richt zich op een bredere doelgroep. ‘Iedereen kan hier terecht’, zegt Viktor. ‘We richten ons vooral op kinderen met licht of beginnend overgewicht of kinderen met ongezonde gewoontes, zoals veel suiker drinken.’
Tijdens de les komt voeding regelmatig terug. Een gesprek over thee leidt bijvoorbeeld tot discussie over suiker. Een meisje vertelt dat zij twee suikerklontjes gebruikt, terwijl haar tante er zes in de thee doet. De groep reageert verbaasd. Jip gebruikt hierna het voorbeeld om uit te leggen hoeveel suiker mensen ongemerkt binnen kunnen krijgen.
Volgens hem draait gezondheid niet om strenge regels. ‘We leren kinderen niet dat ze nooit meer snoep mogen eten. Het gaat erom dat ze begrijpen wat voeding met hun lichaam doet en waarom bepaalde keuzes beter zijn dan andere.’
De interesse van de kinderen lijkt groot. Tijdens uitleg momenten blijven vragen komen. De begeleider merkt dat informatie blijft hangen. ‘Je ziet dat ze dingen onthouden en er soms later op terugkomen. Ze willen vaak echt weten hoe iets in elkaar steekt’.
Naast gezondheid heeft Fun2BeFit nog een andere functie. Kinderen komen niet alleen om te leren over gezondheid, maar ook om vrienden te maken, Nederlands te oefenen en nieuwe sporten te ontdekken. Het programma is onderdeel van de activiteiten van de Brede School, die verschillende naschoolse projecten aanbiedt. ‘Je bent aan het bewegen, maar het draait ook om informatie’, legt Jip mij uit.
Ook ouders worden betrokken waar kan. Regelmatig organiseert Fun2BeFit ouder-eindlessen, waarbij familieleden welkom zijn. Op die manier krijgen ouders dezelfde informatie mee als hun kinderen. Dat blijkt belangrijk, omdat veel gezonde gewoontes thuis ontstaan. ‘We willen dat ouders begrijpen wat de kinderen leren’, zegt Viktor.
Tegen het einde van de middag krijgen de kinderen huiswerk mee dat aansluit bij het thema, van de les. Daarna ruimen ze op en vertrekken langzaam naar huis. De gymzaal wordt weer stil.
Wat blijft hangen is niet alleen de aandacht voor gezondheid, maar vooral de manier waarop die wordt aangeboden. Geen strenge lessen of lange presentaties, maar gesprekken, spelletjes en praktische voorbeelden. In hoe ze gezondere keuzes kunnen maken. Dat maakt Fun2BeFit volgens de begeleider meer dan een sportactiviteit alleen. Het is een plek waar kinderen spelenderwijs werken aan een gezonde toekomst.
