Nieuwegein- In de bibliotheek van Nieuwegein gaf fysiotherapeut  Clair van Baal samen met de fietsbond en SportID Nieuwegein een workshop over veilig fietsen . Op de ochtend van 21 Mei kwam een groep oudere samen om te luisteren naar een presentatie van Van Baal, om daarna deel te nemen aan een fietscheck en een parkour.

Meer dan 80 duizend mensen komen jaarlijks op de Spoedeisende hulp door fietsongevallen en er waren 264 gevallen waarbij een ongeluk leiden tot de dood. Daarom sloegen de fysiotherapeut, de fietsbond en sportID Nieuwegein de handen ineen om meer informatie te verschaffen over hoe je als oudere veilig kunt fietsen. De ochtend was gevuld met informatie, een parkour en een gezond hapje en drankje.

Op de tweede verdieping van de Bibliotheek trapt Van Baal de dag af met haar presentatie. Ze ging verschillende onderwerpen langs over hoe ouderen goed kunnen blijven fietsen.  Van tips om van je fiets af te stappen tot informatie over welke fiets geschikt is voor personen. Door middel van een kleine quiz probeert van Baal de ouderen op de hoogte te brengen van de gevaren van fietsen. Maar alles met een positieve noot, “Als je valt en je komt onder je fiets terecht, kan dat best zwaar zijn. Alleen zult u  zien dat het altijd vaak zou lukken om jezelf weer omhoog te helpen.” Ze laat vervolgens zien hoe men het beste overeind kan komen als ze op de grond vallen. Zo gaat ze eerst zelf op de grond liggen, en doet ze stap voor stap voor hoe het moet.  “Sommige mensen denken dat ze te zwak zijn om het te proberen, maar als je oer instinct eenmaal meehelpt, dan lukt veel en ben je sterker dan je denkt!” Samen met een filmpje van haar eigen oma, die zelf ouder is dan de mensen in de zaal, laat ze nog eens zien dat het niet met leeftijd te maken heeft.

Fatbike

“Wie heeft er hier allemaal last van de fatbike?” Vraagt Clair van Baal. De gehele zaal gooit meteen hun armen omhoog. “oh ja, verschrikkelijk!” klinkt het meteen. De groep valt meteen in een gezamenlijk onvrede.  De fatbike is een waar heikelpunt voor de deelnemers blijkt meteen. Zo ook voor Mavis Bakboord (79), “Van de ene op de andere dag was ik bang, sinds die fatbikes op de weg zijn durf ik niet meer te fietsen” vertelt Bakboord. “Ze rijden je hard voorbij, zonder te bellen of iets te zeggen, en lachen je daarna uit. ik fiets dus helemaal niet meer, ik doe enkel de boodschappen in mijn fietstassen en dan loop ik erlangs naar huis.” Hoewel zij een van de mensen is die niet meer durft te fietsen, is de ambitie er nog wel bij Bakboord. “ik hoop vooral dat ik op termijn weer zou kunnen fietsen als het moet. Ik ben nu ook op een leeftijd dat ik denk: moet ik nog wel fietsen? Lopen is ook prima. Maar ik wil het graag kunnen las het moet, als het OV weer staakt bijvoorbeeld en ik naar het ziekenhuis zou moeten.” Later op de dag gaan ze buiten een fiets oefening doen, en Mavis is vast beraden om te proberen voor het eerst in een lange tijd weer te gaan fietsen.

FietsAPK & parkour

De dag vervolgt zich verder buiten, de deelnemers pakken massaal de fiets erbij en beginnen zich te verzamelen tussen theater de Kom en het gemeentehuis. Buiten staat een fiets parkour  uitgestippeld met pionnen. Een deel gaat een voor een vrij soepel het parkour af. Ondertussen staat een andere groep bij de fietsAPK van Bert Warmelink (69). Als vrijwilliger bij de fietsbond weet hij alles van fietsen en geeft hij de tips waar nodig. “keurige fiets mevrouw, heel mooi onderhouden. Maar de banden iets vaker oppompen.” Vertelt Warmelink lachend. Van tips van fietshelmen en frame maat tot banden spanning en de kwaliteit van een binnenband. “onthoud goed mevrouw, vier bar achter en 3 en een half voor!” klinkt het meermaals bij de APK. Over de helmen van de deelnemers is Warmelink goed gestemd: “ De meeste dragen keurig een helm, en ook nog eens van goeie kwaliteit, geweldig!”

Terwijl de fietsAPK word afgerond staat de laatste deelnemer voor het parkour. De eerst met volle moed gestemde Mavis Bakboord mocht het afsluiten.  Al wilde ze eerst dolgraag weer een keer fietsen, zodat ze de vrijheid ervan weer kon ervaren, kon ze het met wat aanmoedigende woorden van andere het toch niet opbrengen om weer op de fiets te stappen. Ze stapt tussen haar pedalen vandaan en begint haar tocht toch weer met de fiets aan de hand naar huis.