Jamna Ghoula, mede-eigenaar van Sportschool Overfit, is begin september gestart met het geven van zelfverdedigingslessen in Sportschool Overfit. Alle leeftijden mogen meedoen aan de lessen, maar ze zijn ontstaan vanuit de gedachte om senioren zelfverdediging te leren. Volgens Jamna worden verdedigingslessen in Nederland niet vaak aan senioren gegeven.

Toen Jamna Ghoula weinig kon vinden over weerbaarheidslessen voor senioren in Nederland choqueerde dat haar. “Die doelgroep heeft het echt hard nodig”. Jamna is van mening dat sporten een manier is om voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. De zelfverdedigingslessen hebben niet alleen als doel om te leren jezelf te verdedigen, maar ook om aan het zelfvertrouwen van mensen te werken.

Het is een cursus van zeven weken in groepjes van zes. Begin september is er een groep kinderen gestart en hopelijk kan er na de eerste weken ook een groep senioren starten. Omdat senioren en mensen met een beperking (waar de sportschool ook in gespecialiseerd is) redelijk kleine doelgroepen zijn, is het een traag proces voor Sportschool Overfit. De sportschool is drie jaar geleden opgericht en heeft toen gelijk de harde klap van corona ervaren, maar is nu goed onderweg om er weer helemaal bovenop te komen.