In een wereld waar de strijd tegen tabak voortdurend nieuwe uitdagingen opdoemt, duiken we in een diepere, rokige realiteit: vapen. Roken en vapen lijken misschien verschillende gezichten van dezelfde verslaving, maar de risico’s van vapen zijn ingrijpender dan we dachten.
In cijfers
Aanstaande zondag begint Stoptober, een periode waarin mensen hun sigaretten opzij leggen en een hele maand zonder nicotine proberen door te komen. Hoewel dit een uitdaging lijkt, leidt het succesvol volhouden van 28 rookvrije dagen tot een vijfvoudig grotere kans om blijvend te stoppen met roken. Desalniettemin zijn er veel mensen die overschakelen van gewone sigaretten naar elektronische sigaretten. Uit gegevens van Tabaknee blijkt dat het gebruik van e-sigaretten onder mensen van 20 tot 30 jaar in vergelijking met 2021 met 4,2 procent is toegenomen. Het gebruik van gewone sigaretten in dezelfde leeftijdsgroep is echter slechts met 0,8 procent gestegen.
De geborgen gevaren van de e-sigaret
Veel mensen schakelen na het roken van sigaretten over naar alternatieven zoals e-sigaretten. “De één stopt in één keer met roken en bij de ander duurt het langer. Belangrijk is dat je blijft proberen en volhouden. Stoppen met roken is een persoonlijke reis, iedereen heeft zijn eigen tempo. Blijf positief! Zelfs als je een terugval hebt. Elke sigaret die je niet rookt is er één”, moedigt Stoptober in een schriftelijke verklaring aan. Het stoppen met roken door het gebruik van een e-sigaret is echter niet aan te raden. Er is nog maar weinig onderzoek gedaan naar de effecten van de e-sigaret. Er zijn wel aanwijzingen dat de e-sigaret schadelijker is dan gedacht, want er zit inderdaad nicotine in de e-sigaret. Die stof kan leiden tot hartkloppingen, duizeligheid, hoge bloeddruk en zelfs epileptische aanvallen. Nicotine heeft een negatief effect op de hersenontwikkeling en is bovendien zeer verslavend. Daarmee kan de ‘vape’ juist ook weer een opstap zijn terug naar de tabakssigaret.
Het is dus een cirkelwerking. Longarts en preventionist Wanda de Kanter vertelt in het onderstaande interview over het stoppen tijdens Stoptober. Zelf is zij na jaren lang gerookt te hebben ook gestopt. “Toen mijn dochter mij betrapte dat ik ’s nachts stiekem aan het roken was, was dit voor mij de belangrijkste reden om meteen te stoppen”, vertelde ze. “Ik ben meteen gestopt toen ze zei dat ze het niet fijn vond”.
