Het weer wordt langzaam herfstachtig, en de temperatuur zakt ook met een aantal graden. Maar wat hebben alle herfstachtige veranderingen voor invloed op het humeur? Een winterdepressie komt steeds vaker voor onder jongeren. En dat neemt risico’s met zich mee.

Een winterdepressie, ook wel bekend als seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), is een vorm van depressie die zich voordoet tijdens bepaalde seizoenen, meestal in de herfst en winter. Het wordt herkend door symptomen zoals neerslachtigheid, vermoeidheid, gewichtsveranderingen en slaapstoornissen, die in de lente en zomer vaak vanzelf afnemen. Het wordt vaak veroorzaakt door veranderingen in lichtniveaus en kan worden behandeld met therapie, lichttherapie en soms medicatie.

Hoewel het zich bij mensen van alle leeftijden kan voordoen, treft het ook vaak jongeren. Deze aandoening onderscheidt zich van andere vormen van depressie door de seizoensgebondenheid van de symptomen. Winterdepressie kan aanzienlijke invloed hebben op jongeren en hun dagelijks functioneren. Het begrijpen van de kenmerken, oorzaken en behandelingsopties is van cruciaal belang om jongeren met winterdepressie de juiste ondersteuning te bieden.

Marius Lekkerkerker is psychiater bij de GGZ Delfland en vertelt over de oorzaken en gevolgen van de winterdepressie. Want waardoor komt zo’n seizoensgebonden depressie zoveel voor bij jongeren? Marius geeft ook meerdere oplossingen tegen de seizoensgebonden depressieve klachten. Ook Pepijn van Polanen heeft last van winterdepressies hij is student en heeft sinds het begin van zijn jeugd al last van de depressieve klachten. Zie hieronder de reportage over winterdepressie onder jongeren.