“Hier word je serieus écht bruin van”, concludeert TikTokker Timo van der Hart. De claim van de TikTokker, over bepaalde pigmentatie pillen, krijgt maar liefst zevenhonderdduizend weergaven op het platform. Bruin word je er wel van, maar of het zoveel verschil maakt met een aantal minuten in de zon liggen, is nog de vraag.

Twee euro voor een potje pillen waar je “poepie bruin” van wordt volgens Van der Hart. Maar is dat wel zo? Het korte antwoord is; ja. In de supplementen zitten bepaalde stoffen die de pigmentvorming activeren. Stoffen zoals koper ondersteunen de pigmentaanmaak in de huid. Naast koper zitten er vaak dezelfde stoffen in die garnalen gebruiken om hun kleur te behouden.

Hoef je nu dan nooit meer op vakantie om een lekker kleurtje te krijgen?

Een échte bruine kleur wordt het niet. Het is meer een oranje tint waarin de huid veranderd, benadruk dermatoloog Gamze Piskin. ‘Het kan werken, maar je wordt er niet donkerder van. Het is een andere tint dan de kleur die men krijgt van de zon.’ De supplementen zorgen overigens ook niet voor een egale kleur. ‘Je wordt overal oranje, zelfs op plekken waar je dat niet wil. Zelfs de handpalmen kunnen oranje kleuren’ stelt Piskin, ‘Supplementbedrijven willen vaak met claims veel geld verdienen, terwijl supplementen meestal overbodig zijn.’

Of het dan juist bijdraagt aan de gezondheid is ook nog maar de vraag. ‘Een gezond mens komt al vaak genoeg in aanraking met de stoffen. Koper is bijvoorbeeld te vinden in noten, zaden, orgaanvlees, maar ook in groente, fruit en volkorenproducten. Het is nodig bij het vormen van bindweefsel en botten én zorgt voor het pigment van het haar. Een kans op een kopertekort is volgens het Voedingscentrum niet bekend in Nederland. Ook zijn verschijnselen van een kopertekort in Nederland niet bekend. Een te hoog kopergehalte is wel gevaarlijk volgens Piskin; ‘Koper is een soort metaal. Te veel koper in het lichaam kan zorgen voor bijwerkingen in de hersenen, huid en ogen.’

‘Extra inname van de stoffen kan wel leiden tot milde darm- en maagklachten als diarree’ vertelt Piskin.’ Een overmaat aan de supplementen kan leiden tot zwaardere klachten en daarom waarschuwt Piskin voor de pillen; ‘Te veel van deze stoffen kan gevaarlijk zijn voor het lichaam. Een te hoog gehalte vitamine A kan bijvoorbeeld zorgen voor problemen bij processen in de ogen en botten. Ik adviseer daarom om nooit meer dan de aanbevolen hoeveelheid in te nemen.’

Conclusie

De pillen kunnen inderdaad helpen bij het opbouwen van pigment. Hoewel pigmentatiepillen ingrediënten zoals bètacaroteen of koper bevatten die de pigmentvorming in de huid kunnen stimuleren, is het effect niet altijd gegarandeerd. De stoffen werken als een natuurlijk pigment dat een oranje-bruine kleur op de huid kan veroorzaken. Wel kan te veel gebruik van pigmentatiepillen risico’s met zich meebrengen. Daarom is het belangrijk om zorgvuldig met de pillen om te gaan, aangezien overmatig gebruik schadelijk kan zijn voor de gezondheid